La crioterapia contrasta l’invecchiamento?

Vuoi contrastare i primi segni dell’età, ma non conosci soluzioni valide? La longevità è un tema sempre più rilevante nella società di oggi, per questo esistono diverse strategie per migliorare la qualità della vita e prolungarne la durata. La cioterapia è uno di questi, perchè contrasta l’invecchiamento: è una tecnologia che sfrutta temperature estremamente basse per stimolare il corpo e potenzialmente favorire il benessere a lungo termine.

Continua a leggere l’articolo per scoprire tutti i benefici della crioterapia!

Cos’è la crioterapia?

La crioterapia è un trattamento che sfrutta il freddo estremo, sotto i -100°C, per stimolare reazioni fisiologiche nel corpo. Questo trattamento può essere localizzato su determinate aree o sistemico, come accade con la criosauna, dove tutto il corpo viene esposto a basse temperature per brevi periodi. Utilizzata inizialmente per trattare infortuni e dolori muscolari, oggi la crioterapia è apprezzata anche per i suoi potenziali benefici estetici e anti-invecchiamento.

La bassa temperatura all’interno della criofit fa diminuire notevolmente la temperatura superficiale del corpo, fino a 7/8 gradi: questo allerta i recettori del freddo, che di conseguenza attivano il processo di vasocostrizione, richiamando così il sangue a protezione degli organi nobili come cuore, polmoni e apparato digerente. Questo fenomeno fa sì che il sangue converga verso il centro del corpo, per mantenerne costante la temperatura.

Al momento dell’uscita dalla criosauna i nostri ricettori comunicano che la temperatura è cambiata nuovamente, dando dunque il via al principio opposto, la vasodilatazione. In queasto modo il sangue, rinnovato ed arricchito di ossigeno, enzimi e sostanze nutritive, raggiunge le zone più periferiche del nostro corpo donando gli innumerevoli benefici antiage, dimagranti ed anti-stress.

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Come la crioterapia contrasta l’invecchiamento?

Stimola la produzione di collagene
Uno degli effetti principali della crioterapia è la stimolazione della produzione di collagene, una proteina fondamentale per mantenere la pelle elastica e tonica. Con l’avanzare dell’età, la produzione di collagene diminuisce, portando alla formazione di rughe e alla perdita di elasticità. Grazie alla crioterapia, è possibile riattivare la sintesi del collagene, migliorando così l’aspetto della pelle e contrastando l’invecchiamento.
Riduce l’infiammazione
L’infiammazione cronica è una delle cause principali dell’invecchiamento precoce. Il freddo estremo della crioterapia agisce come un potente antinfiammatorio, riducendo lo stress ossidativo e i radicali liberi che danneggiano le cellule. Questo aiuta a mantenere la pelle giovane e sana, oltre a migliorare la circolazione sanguigna, fondamentale per la rigenerazione dei tessuti.
Effetto lifting immediato
Dopo una seduta di crioterapia, molti notano un effetto “lifting” immediato sulla pelle. Il freddo causa la vasocostrizione, seguita da una fase di vasodilatazione quando il corpo torna alla temperatura normale. Questo ciclo stimola la microcircolazione, dando alla pelle un aspetto più fresco e luminoso, riducendo temporaneamente rughe sottili e borse sotto gli occhi.
Aiuta a bruciare calorie e favorisce la perdita di grasso
Sebbene non sia direttamente collegato alla pelle, il fatto che la crioterapia stimoli il metabolismo e favorisca il consumo di calorie può contribuire a un aspetto più tonico e definito. Un corpo in forma spesso è percepito come più giovane, e mantenere una composizione corporea sana aiuta a contrastare i segni dell’invecchiamento.

Sebbene non esistano ancora prove definitive sul fatto che la criosauna possa prolungare direttamente la vita, gli studi sui suoi effetti biologici sono incoraggianti, quindi si può dire che la crioterapia contrasta l’invecchiamento.

La combinazione di rigenerazione cellulare, riduzione dell’infiammazione e miglioramento del sistema immunitario suggerisce che la crioterapia potrebbe avere un ruolo nel rallentare alcuni dei processi legati all’invecchiamento. In un mondo dove la scienza della longevità sta avanzando rapidamente, la criosauna si inserisce come una tecnologia innovativa che vale la pena considerare per chi desidera invecchiare in salute.

Crioterapia: quante sedute servono per vedere risultati?

I benefici della crioterapia per contrastare l’invecchiamento non sono immediati e duraturi con una sola seduta. Di solito, si consiglia di sottoporsi a cicli regolari di trattamento per ottenere risultati visibili e prolungati. Gli esperti raccomandano 8-10 sessioni di criosauna nell’arco di 3-4 settimane per stimolare la produzione di collagene e notare miglioramenti nell’elasticità e nella tonicità della pelle. Nonostante ciò, sappiamo bene che ogni corpo è diverso, quindi i nostri specialisti ti indicheranno le migliori modalità di utilizzo del servizio.

I benefici della crioterapia

Avrai capito che la crioterapia contrasta l’invecchiamento, ma non è il suo unico beneficio! Continua a leggere l’articolo per scoprirli tutti!

Il Ruolo della Crioterapia sul Metabolismo

Uno dei benefici della crioterapia è proprio il suo impatto sul metabolismo. Quando il corpo è esposto a temperature così basse (fino a -160°C), entra in uno stato di allerta termica, in cui il sistema nervoso centrale reagisce producendo adrenalina e altre sostanze chimiche che possono avere effetti positivi sull’organismo. Questo processo accelera la rigenerazione cellulare, un fattore cruciale per combattere l’invecchiamento.

Stimolazione del Sistema Immunitario

Un altro beneficio della criosauna legato alla longevità, di cui abbiamo parlato nel paragrafo precedente, è la sua capacità di stimolare il sistema immunitario. Le basse temperature costringono il corpo a rafforzare le difese naturali, migliorando la capacità di resistere a virus, batteri e altre minacce esterne. Un sistema immunitario efficiente è essenziale per mantenere il corpo in salute e combattere le malattie legate all’età.

Effetti benefici sul Benessere Psicologico

Il benessere mentale è un pilastro fondamentale per una vita lunga e appagante. L’esposizione al freddo estremo della criosauna favorisce il rilascio di endorfine e altre sostanze chimiche che migliorano l’umore, riducono lo stress e migliorano la qualità del sonno. Considerando l’impatto negativo che lo stress cronico ha sull’invecchiamento cellulare, questa capacità della criosauna di migliorare l’equilibrio psicologico potrebbe essere un altro tassello importante nel quadro della longevità.

Controindicazioni della crioterapia

Nonostante i molti benefici, la crioterapia non è adatta a tutti. Le persone con problemi cardiovascolari, ipertensione, o malattie legate alla circolazione sanguigna dovrebbero consultare un medico prima di sottoporsi al trattamento. In più, neanche le persone in gravidanza possono effettuare sedute di crioterapia. Inoltre, è importante affidarsi a professionisti qualificati per evitare rischi o effetti collaterali indesiderati. Se vuoi saperne di più clicca qui!