Il 2025 si preannuncia come un anno cruciale per l’industria del fitness, con l’emergere di trend che combinano innovazione tecnologica, sostenibilità e benessere olistico.

Con largo anticipo rispetto agli anni precedenti, l’ACSM – American College of Sports Medicine, un’istituzione di riferimento mondiale per il settore, ha pubblicato la lista dei principali trend che guideranno l’industria del fitness nel 2025. Questo elenco, basato su migliaia di interviste condotte ogni anno con professionisti del settore e consumatori (oltre 35.000 risposte nel 2023), offre un quadro dettagliato e autorevole delle direzioni che il mercato seguirà.

Nel 2024, queste previsioni si sono rivelate estremamente affidabili, pur con alcune variazioni legate alle differenze geografiche e alle categorie professionali coinvolte. Anche per il 2025 emergono indicazioni significative, con alcune conferme e nuove tendenze che riflettono l’evoluzione delle esigenze dei consumatori. Questi trend rappresentano una bussola per chi opera nel settore, dalle palestre ai centri sportivi, fino alle piscine, spesso più lente nel recepire tali cambiamenti.

Adottare strategie ispirate a queste tendenze non significa solo rimanere competitivi, ma anche garantire un’esperienza di allenamento in linea con le aspettative di chi pratica attività fisica. Di seguito, analizziamo i trend che, secondo l’ACSM, guideranno il fitness nel prossimo anno.

Continua a leggere l’articolo per scoprirli tutti!

1. Tecnologia indossabile e allenamento basato sui dati

La tecnologia indossabile si conferma il trend numero uno del 2025, consolidando quindi una posizione di leadership nel mercato del fitness. Gli strumenti wearable come smartwatch e fitness tracker continueranno a dominare il settore. Questi dispositivi non solo monitorano le prestazioni, ma integrano dati in tempo reale per personalizzare gli allenamenti e migliorare i risultati. I consumatori sono sempre più interessati ad informazioni dettagliate e utili per ottimizzare la loro routine di allenamento. Questa rappresenta una risorsa molto importante per migliorare l’esperienza di allenamento e monitorare i progressi nel corso del tempo.

2. Applicazioni per l’esercizio fisico

Le app continuano a guadagnare terreno, salendo dal settimo posto nel 2024 rispetto al ventesimo nel 2023, segno di una crescente adozione sia tra utenti che professionisti del fitness. Con oltre 850 milioni di download e quasi 370 milioni di utilizzatori nel 2023, queste applicazioni si stanno affermando come strumenti flessibili e accessibili per personalizzare i programmi di allenamento.

Le app di fitness risultano particolarmente efficaci per gli utenti alle prime armi, offrendo soluzioni adattabili e spesso integrandosi con dispositivi di tecnologia indossabile, il trend numero uno per il 2025. Tuttavia, è importante fare attenzione alla qualità delle app gratuite, poiché alcune potrebbero mancare di basi scientifiche solide. Per garantire sicurezza ed efficacia, esistono strumenti di valutazione che aiutano a scegliere app in linea con le linee guida ACSM.

I professionisti del fitness possono sfruttare queste applicazioni per migliorare l’esperienza dei clienti, utilizzandole come estensione del proprio lavoro o per offrire programmi di allenamento basati su evidenze scientifiche, favorendo così una maggiore aderenza agli obiettivi.

3. Programmi di fitness per gli anziani

Come menzionato nel nostro articolo sull’inclusività nel fitness, i programmi di allenamento per gli anziani stanno aumentando sempre di più e di conseguenza sono sempre più richiesti. L’attività fisica regolare in questa fascia di età rappresenta una strategia fondamentale per prevenire malattie croniche, migliorare la qualità della vita e promuovere l’indipendenza. Tuttavia, gli anziani spesso non raggiungono i livelli raccomandati di esercizio, rendendoli un target cruciale per interventi mirati.

Con l’invecchiamento della popolazione, il fitness per gli anziani diventerà un’area di sviluppo sempre più importante. I trainer con maggiore esperienza tendono già a lavorare con questa fascia demografica, riconoscendone l’urgenza, ma tutti i professionisti possono trarre beneficio da risorse come il Senior Fitness Test (SFT), uno strumento per valutare il movimento funzionale e pianificare programmi di esercizio personalizzati.

Questa tendenza non è solo una risposta a un bisogno attuale, ma un’opportunità per il settore di innovare e offrire soluzioni in grado di supportare la salute e il benessere di una popolazione in crescita. Da Fit And Go offriamo allenamenti personalizzati per tutti!

4.Esercizi per perdere peso

L’esercizio per dimagrire si conferma una delle principali tendenze del 2025, posizionandosi al quarto posto. Con i tassi globali di obesità in continua crescita (circa un adulto su otto è obeso e l’obesità infantile è quadruplicata negli ultimi 30 anni), la necessità di programmi efficaci per il controllo del peso è più rilevante che mai. Il Vacufit è un ottimo strumento per dimagrire e soprattutto ottenendo risultati in meno tempo dell’allenamento in una palestra tradizionale, ma non solo: questo macchinario innovativo riduce la cellulite e tonifica il corpo.

5. Allenamento di forza tradizionale

Dopo essere sceso alla posizione numero 17 nel sondaggio del 2024, l’allenamento di forza tradizionale risale la classifica delle tendenze al quinto posto. L’allenamento di forza tradizionale, un principio fondamentale delle linee guida per l’esercizio dell’ACSM, incorpora attrezzature come bilancieri, manubri e kettlebell concentrandosi sul movimento corretto e sulla tecnica di sollevamento per migliorare o mantenere la forma muscolare. Sapevi che da Fit And Go abbiamo un macchinario che permette di unire tutti questi strumenti? Si chiama Sintesi ed è l’innovativa stazione multifunzionale smart che racchiude tutti gli attrezzi di una palestra completa in un unico strumento e garantisce un allenamento full body.

Grazie alla tecnologia robotica brevettata di Sintesi, basta un semplice tocco e potrai allenarti con diverse modalità di carico, mentre i sensori di Sintesi misureranno le tue performance per farti raggiungere più rapidamente i tuoi obiettivi. Che aspetti a scoprirla in uno dei nostri centri?

Ora che hai scoperto i 5 fitness trend  2025, sei pronto ad applicarli tutti!

Il mercato del fitness del 2025 si presenta dinamico e diversificato, rispondendo quindi alle esigenze di un pubblico sempre più attento al benessere e alla tecnologia! Fit And Go può capitalizzare su questi trend, continuando ad innovare e offrire esperienze di allenamento che uniscono efficienza e qualità.

Nel 2025 ci saranno tantissime novità da Fit And Go, stay tuned!